استمتع بحياتك: غيّر وجهة نظرك

“رجلان ينظران من خلال القضبان نفسها: أحدهما يرى الطين والآخر يرى النجوم.” – فريدريك لانجبريدج ، مجموعة من الأفكار الهادئة

إذا كنت قد احتلت المركز الثاني في مسابقة الكتابة ، فهل ستقفز من أجل الفرح وتدفع لتحقيق نتائج أفضل في المرة القادمة أم أنك ستصاب بالإحباط وتجد عذرًا لعدم الانضمام مرة أخرى؟

في الحياة ، أنت دائمًا مليء بالخيارات. قد تختار أن يكون لديك وجهة نظر متشائم وتعيش حياة مهزومة أو قد تقرر أن تسلك طريق المتفائل وأن تأخذ حياة مليئة بالتحديات والوفاء.

فلماذا تنمي وجهة نظر المتفائل؟ ولماذا الآن؟

حسنًا ، لقد ارتبط التفاؤل بالمزاج الإيجابي والروح المعنوية الجيدة. للنجاح الأكاديمي والرياضي والعسكري والمهني والسياسي ؛ إلى الشعبية بصحة جيدة وحتى لحياة طويلة والتحرر من الصدمات.

من ناحية أخرى ، لم تكن معدلات الاكتئاب والتشاؤم أعلى من أي وقت مضى. إنه يؤثر على البالغين في منتصف العمر بنفس الطريقة التي يصيب بها الشباب. انخفض متوسط ​​عمر ظهور المرض من 30 إلى 15. لم يعد اضطراب ربة المنزل في منتصف العمر ولكنه أيضًا اضطراب سن المراهق “.

إليك كيفية عمل المتفائلين والأبحاث التي تدعم سبب دفعك لأن تكون متفائلًا:

المتفائلون يتوقعون الأفضل

السمة المميزة للمتشائمين هي أنهم يميلون إلى الاعتقاد بأن الأحداث السيئة ، والتي ستستمر لفترة طويلة وتقوض كل ما يفعلونه ، هي خطأهم.

الحقيقة هي أن المتفائلين يواجهون نفس الضربات القاسية في هذا العالم. ما يختلف هو الطريقة التي يشرحون بها سوء حظهم – إنها الطريقة المعاكسة. إنهم يميلون إلى الاعتقاد بأن الهزيمة مجرد نكسة مؤقتة ، وأن أسبابها محصورة في هذه الحالة الواحدة.

يميل المتفائلون إلى التركيز على “المشكلة” المطروحة والتخطيط لها. يستخدمون “إعادة تفسير إيجابية”. بمعنى آخر ، هم على الأرجح يعيدون تفسير تجربة سلبية بطريقة تساعدهم على التعلم والنمو. هؤلاء الناس غير منزعجين من الوضع السيئ ، فهم يرون أنه يمثل تحديًا ويحاولون بجد أكبر.

لن يقولوا “الأمور لن تتحسن أبدًا” ، “إذا فشلت مرة ، سيحدث ذلك مرة أخرى” و “إذا عانيت من سوء حظ في جزء واحد من حياتي ، فسيحدث ذلك في حياتي كلها.”

تتنبأ التوقعات الإيجابية للمتفائلين أيضًا بردود فعل أفضل أثناء الانتقال إلى بيئات جديدة ، والمآسي المفاجئة والتحول غير المحتمل للأحداث. إذا سقطوا ، سوف يقفون. يرون الفرص بدلاً من العقبات.

يستجيب الناس بشكل إيجابي للمتفائلين

المتفائلون استباقيون وأقل اعتمادًا على الآخرين من أجل سعادتهم. لا يجدون حاجة للسيطرة على الناس أو التلاعب بهم. عادة ما يجذبون الناس تجاههم. يمكن أن تكون رؤيتهم المتفائلة للعالم معدية وتؤثر على من هم معهم.

يبدو التفاؤل سمة مرغوبة اجتماعياً في جميع المجتمعات. يتم قبول أولئك الذين يشاركون التفاؤل بشكل عام بينما يتم التعامل مع أولئك الذين ينشرون الكآبة والذعر والهستيريا.

في الحياة ، غالبًا ما يفوز هؤلاء الأشخاص في الانتخابات ؛ الحصول على التصويت الأكثر ملاءمة وطلب المشورة.

عندما تصبح الأمور صعبة ، يصبح المتفائلون أكثر صرامة

عادة ما يحافظ المتفائلون على مستويات أعلى من الرفاهية الذاتية خلال أوقات التوتر مقارنة بالأشخاص الأقل تفاؤلاً. في المقابل ، من المرجح أن يتفاعل المتشائمون مع الأحداث المجهدة بإنكار وجودها أو بتجنب التعامل مع المشاكل. من المرجح أن يتوقف المتشائمون عن المحاولة عند ظهور صعوبات.

يثابرون. إنهم لا يستسلمون بسهولة ، فهم معروفون أيضًا بصبرهم. يشقون طريقهم خطوة أقرب إلى هذا الهدف أو الحلم بعيد المنال.

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*